熊位於濱松市天龍地區，周圍自然環境優美，您可以一邊欣賞美麗的風景，一邊享受北歐式健走的樂趣。

圖片來源：健康長壽之地村熊官網

這次我實際體驗了“北歐步行in熊”，來詳細報道一下它的魅力和享受方法吧！

什麼是「北歐健行in熊」？

「北歐步行in熊」是靜岡縣濱松市天龍區熊町舉辦的北歐健走活動。它受歡迎的秘訣在於，你不僅可以在美麗的風景中鍛鍊身體，還可以了解沿途接觸的植物和當地的歷史。

圖片來源：健康長壽之地村熊官網

「北歐健走in熊」是由當地團體「健康長壽之地村熊」主辦的。

活動每週六和每月第三個週日舉行，提供九種不同內容和距離的課程。

圖片來源：健康長壽之地村熊官網

所有路線均由日本北歐步行協會認證教練帶領，因此即使是初學者也可以輕鬆接受挑戰 ◎

為了幫助人們更多地了解熊，導遊不僅會為您指路，還會講解該地區的植物和歷史。

這次我們在導遊海老原先生的帶領下體驗了「Hirashiro遺址路線」！

正如「Hirashiro遺址」的名字所示，這是一條可以參觀繩文時代住宅遺蹟的推薦路線。

步行距離稍長，為7.5公里，約需3小時。我們趕緊走吧！

首先，簽到、熱身！

到場簽到後，全體與會者進行暖身運動及健行練習。

即使您是北歐健走的新手或沒有手杖，您也可以輕鬆參加，因為參加費用中已包含手杖租賃費。

在行走練習中，你也將練習如何調整桿子以及如何行走。我們將向您展示範例並給予細緻的指導，因此即使是初學者也可以感到輕鬆自在！

讓我們開始吧！沿著汽車無法進入的老路行走

行走練習完畢，就該開始了。我們剛開始走不久，就開始沿著一條長滿青苔的老路攀登。

當你一步步沿著這條連汽車都無法進入的道路行走時，你會忘記日常生活的喧囂。

這似乎是一個古老的標誌。

沿途隨處可見秋葉路的痕跡，讓人不禁想到過去的人們是否也是沿著這條路走到秋葉神社的。

了解熊

走在老路上，可以遇見很多有趣的事。

每次導遊都會為您講解有關熊和植物的歷史，因此可以盡情享受而不會感到無聊也是“昆馬北歐徒步”的魅力之一。

這是Mitsumata樹，是製作紙幣的材料。

我還發現那裡生長著野生核桃……如果我獨自走到那裡，這些地方我可能就會路過，我還發現了許多其他有趣的東西。

途中我們在熊町珍藏的阿彌陀佛像前稍事休息並駐足。在這裡我們了解了阿彌陀佛的歷史背景。

看到壯麗的景色會讓人很有成就感，讓人精神煥發！

這次走的路線是Hirashiro遺址路線，往Hirashiro遺址的路程全是上坡路。

我有點擔心我們是否能夠到達山頂，但是我們的導遊海老原先生注意了我們的步伐，並讓我們中途休息，所以感覺並不太難。

當你到達山頂時，腳下展現的壯麗景色會給你一種成就感。

由於我有點缺乏運動，所以剛開始的時候我很擔心自己是否能走完 7.5 公里，但多虧了登山杖和我不斷的休息，我才能夠毫無困難地完成徒步旅行。

它不僅幫助我鍛鍊了更多身體，還滿足了我的好奇心，讓我想參加其他課程。

「北歐健走in熊」基本訊息

健康長壽之地村熊

北歐健走辦公室

地址：靜岡縣濱松市天龍區熊2100-1

電話： 090-7956-3745

官方網站：https://kunmakenkou.com/

<北歐健走活動資訊>

時間：每週六及第三個週日

參加費用：初次參加者2,000日圓/重複參加者1,500日元

※小學生以下半價。參加費用包含保險費、導覽費、雪杖租借費。

北歐健走in熊

點這裡預訂 https://kunmakenkou.com/iventall/

*需提前預約。

*課程將根據日期而變化。

*若行程因天氣或其他原因取消，我們將在行程日期前至少2天與您聯絡。

這次介紹的「北歐健行in熊」活動是一個無論男女老少都可以享受健行樂趣的活動。

推薦給那些覺得自己日常運動不夠的人！不僅可以和導遊一起散步，還可以和其他參加者一起聊天，所以即使是一個人參加也可以享受其中的樂趣。

我們鼓勵大家在熊嘗試北歐步行，並體驗濱鬆的自然風光。